憋尿做 B 超的程度因人而异，通常需要膀胱充盈适度，一般来说，有尿急感但能忍受，且下腹部明显隆起时较为合适。这取决于检查部位、个人膀胱容量、饮水量、憋尿速度以及年龄等因素。
1.检查部位：如果是检查子宫、附件等盆腔器官，需要膀胱充盈得更充分，以推开肠道，清晰显示器官。而检查肾脏等上腹部器官，憋尿程度相对较低。
2.个人膀胱容量：不同人的膀胱容量有所差异，容量大的可能需要更长时间憋尿，容量小的则相对较快达到合适状态。
3.饮水量：大量饮水能加快憋尿进程，但也不能过度饮水，以免引起不适。一般建议在检查前 1 - 2 小时内饮水 500 - 1000 毫升。
4.憋尿速度：个体憋尿速度不同，有些人可能较快就能达到要求，而有些人则较慢。
5.年龄：老年人和儿童的憋尿能力相对较弱，可能不需要憋到成年人那样的程度。
总之，憋尿做 B 超的合适程度需要综合考虑多种因素。在检查前，可咨询医生或超声科工作人员的建议，以确保检查效果。