便秘揉肚子的见效时间因人而异，受多种因素影响，如便秘的严重程度、揉肚子的方法是否正确、个人的肠道敏感性、日常饮食及运动量等。

1.便秘严重程度：如果是轻度便秘，可能揉肚子 1 - 2 天会有一定效果；但如果是长期严重便秘，可能需要更长时间，如 3 - 5 天甚至更久。

2.揉肚子方法：正确的揉肚子方法是以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩，每次 15 - 20 分钟，力度适中。方法不正确可能效果不佳。

3.肠道敏感性：有些人的肠道对外部刺激较为敏感，揉肚子后能较快促进肠道蠕动，可能 1 - 2 天见效；而有些人肠道敏感性差，见效时间就会延长。

4.日常饮食：饮食中富含膳食纤维，如蔬菜、水果、全谷物等，配合揉肚子，可能 2 - 3 天能改善便秘；饮食结构不合理，单纯揉肚子，见效时间会推迟。

5.运动量：经常运动能增强肠道蠕动功能，在此基础上揉肚子，可能 2 - 3 天见效；运动量少的人，单纯依靠揉肚子，见效可能较慢。

总之，便秘揉肚子是一种辅助缓解的方法，但效果因个体差异有所不同。如果便秘情况严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下采取综合治疗措施，如使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等药物，同时注意调整生活方式，增加膳食纤维摄入，保持适量运动。