避孕药的有效服用时间取决于其类型，主要有紧急避孕药、短效避孕药和长效避孕药。紧急避孕药需在无保护性行为后一定时间内服用；短效避孕药一般在月经周期特定时间开始服用；长效避孕药有相对固定的首次服用时间和后续服用间隔。常见的避孕药有左炔诺孕酮片、复方炔诺酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。

1.紧急避孕药：一般在无保护性行为后 72 小时内服用，越早服用效果越好。常见的如左炔诺孕酮片，其通过抑制排卵、阻止受精卵着床等发挥避孕作用。但紧急避孕药激素含量高，不能作为常规避孕方式，频繁使用可能导致月经紊乱等不良反应。

2.短效避孕药：如复方炔诺酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。通常从月经来潮的第 1-5 天开始服用，每天 1 片，连续服用 21-28 天为一个周期。此类避孕药通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等达到避孕目的。按时规律服用，避孕效果可靠，且能调节月经周期。

3.长效避孕药：例如复方炔雌醚片。首次服用通常在月经来潮的第 5 天服用 1 片，第 25 天服用第 2 片，以后每月按第 2 次服药的同一日期服用 1 片。长效避孕药激素含量较大，副作用相对较多，现在使用较少。

无论选择哪种避孕药，都应在医生指导下使用，了解其适应证、禁忌证和可能的不良反应。同时，避孕药并非 100%有效，如服药后月经推迟，应及时进行妊娠检测。