备孕同房后平躺的时间没有绝对标准，通常建议 15 - 30 分钟，这取决于多种因素，如子宫位置、精液质量、性生活时间、女性身体状态、受孕时机等。
1.子宫位置：子宫前位的女性，平躺 15 - 20 分钟即可；子宫后位的女性，可适当垫高臀部，平躺 20 - 30 分钟，有助于精液更好地进入宫腔。
2.精液质量：若男方精液质量较好，精子活力强，平躺时间可相对缩短；反之，精液质量稍差，可能需要适当延长平躺时间。
3.性生活时间：性生活时间较长，精液在阴道内停留时间充分，平躺时间可稍短；性生活时间短，则平躺时间宜适当延长。
4.女性身体状态：女性身体健康，生殖系统功能良好，平躺时间可按常规；若存在妇科炎症等问题，可能需要根据具体情况调整。
5.受孕时机：在排卵期前后同房，受孕几率相对较高，此时平躺时间可适当延长，以增加受孕机会。
总之，备孕同房后的平躺时间并非固定不变，夫妻双方应保持良好的心态，不要过于纠结平躺时间，同时注意性生活的卫生和频率，在备孕期间保持健康的生活方式，如有必要，可咨询专业医生获取更个性化的建议。