备孕期间性生活后躺卧的时间并没有严格的标准，通常建议躺 15 - 30 分钟，主要受精液质量、子宫位置、性生活时间、女性心理状态和受孕时机等因素影响。
1. 精液质量：优质的精液液化时间较短，精子活力强，适当躺卧 15 - 20 分钟可能有助于精子进入宫腔。如果精液质量稍差，可能需要躺卧 20 - 30 分钟。
2. 子宫位置：子宫前位的女性，躺卧 15 - 20 分钟即可；子宫后位的女性，可采取垫高臀部的姿势躺卧 20 - 30 分钟，更利于精子进入宫腔。
3. 性生活时间：性生活时间较长，女性体力消耗大，躺卧时间可适当缩短至 15 - 20 分钟。若时间较短，可躺卧 20 - 25 分钟。
4. 女性心理状态：心情放松、心态平和有助于受孕，躺卧时应尽量保持心情舒畅，避免焦虑紧张，一般躺卧 15 - 25 分钟。
5. 受孕时机：在排卵期受孕几率较高，此时性生活后躺卧 20 - 30 分钟较为合适。
总之，备孕期间性生活后的躺卧时间不是绝对的，夫妻双方应保持良好的心态和生活习惯，在医生的指导下科学备孕。