宝宝晒斑的恢复时间因人而异，受到晒斑严重程度、宝宝肤质、护理措施、治疗方法以及个体恢复能力等多种因素的影响。一般来说，轻度晒斑可能在数周内逐渐消退，而较严重的晒斑可能需要数月甚至更长时间。

1.晒斑严重程度：如果宝宝的晒斑只是轻微发红，没有明显的炎症和色素沉着，恢复时间相对较短，可能 1 - 2 周就能好转。但如果晒斑颜色深、面积大，伴有红肿、水疱等，恢复时间会延长，可能需要 1 - 3 个月甚至更久。

2.宝宝肤质：不同肤质的宝宝恢复情况不同。干性皮肤的宝宝皮肤屏障功能相对较弱，恢复较慢；油性皮肤的宝宝皮脂分泌较多，可能恢复稍快；而中性皮肤的宝宝恢复速度通常处于两者之间。

3.护理措施：做好晒后护理非常重要。及时冷敷可以减轻炎症反应，促进恢复；保持皮肤清洁、湿润，避免摩擦和刺激，也有助于缩短恢复时间。如果护理不当，如继续暴露在阳光下或使用刺激性护肤品，可能会延长恢复进程。

4.治疗方法：如果采取了适当的治疗措施，如涂抹维生素 E 乳膏、氢醌乳膏等，能加快晒斑的消退。但如果未进行治疗，恢复时间可能会延长。

5.个体恢复能力：每个宝宝的身体恢复能力不同。年龄较小、身体健康、营养状况良好的宝宝，恢复能力往往较强，晒斑消退相对较快；反之则可能较慢。

总之，宝宝晒斑的恢复时间没有固定标准。家长应密切关注宝宝的皮肤状况，采取正确的护理和治疗措施，如有必要，及时咨询医生。