宝宝长痱子后的消退时间因人而异，通常受到痱子的严重程度、护理措施、宝宝的体质、环境温度和湿度以及治疗方法等因素的影响。一般轻度痱子在精心护理下数天可消退，严重的可能需要一两周甚至更长时间。

1.痱子的严重程度：如果只是轻微的红痱，症状较轻，保持皮肤清洁干燥，可能 3 - 5 天就能好。但若是脓痱，伴有感染，恢复时间会延长，可能需要 7 - 14 天。

2.护理措施：勤给宝宝洗澡，使用温和的沐浴产品，保持皮肤清洁，穿着透气吸汗的衣物，能加快痱子的消退，可能 5 - 7 天能好。反之，护理不当则恢复较慢。

3.宝宝的体质：体质较好的宝宝自身恢复能力较强，痱子消退相对较快，大概 5 - 10 天。体质较弱的宝宝可能需要 10 - 14 天甚至更久。

4.环境温度和湿度：处于凉爽、干燥的环境中，痱子好得快，也许 3 - 7 天。若环境闷热潮湿，不利于痱子恢复，可能要 1 - 2 周。

5.治疗方法：使用炉甘石洗剂等安全的外用药物，配合良好的护理，痱子可能在 5 - 10 天消退。若未采取任何治疗措施，仅靠自身恢复，时间难以确定。

总之，宝宝长痱子后，家长要密切观察，加强护理，必要时及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，以促进痱子尽快消退。