宝宝受到惊吓后的恢复时间因人而异，通常受到惊吓程度、宝宝自身性格、家庭环境、后续安抚措施以及是否存在基础疾病等因素的影响。
1. 惊吓程度：较轻的惊吓可能在数小时至 1 - 2 天内恢复；较严重的惊吓可能需要 3 - 7 天甚至更长时间。
2. 宝宝自身性格：性格开朗、胆大的宝宝恢复较快，可能 1 - 2 天就能好转；性格内向、胆小的宝宝则可能需要 5 - 7 天甚至更久。
3. 家庭环境：温馨、和谐、稳定的家庭环境有助于宝宝更快地从惊吓中恢复，一般 2 - 3 天；而经常有争吵、紧张氛围的家庭，宝宝恢复时间可能延长至 5 - 7 天。
4. 后续安抚措施：家长及时、有效的安抚，如拥抱、轻声安慰等，宝宝可能在 1 - 3 天恢复；若安抚不当或不及时，恢复时间可能在 5 天以上。
5. 是否存在基础疾病：身体健康的宝宝恢复相对较快，约 2 - 5 天；若宝宝本身存在神经系统发育不完善或其他疾病，恢复时间可能会延长，7 天甚至更久。
总之，宝宝受到惊吓后的恢复时间没有固定标准。家长要密切关注宝宝的状态，给予足够的关爱和安抚，创造良好的环境，若宝宝长时间无法恢复正常或出现其他异常症状，应及时就医。