宝宝吃牛油果的频率取决于宝宝的年龄、消化能力、营养需求、饮食结构以及个体差异等。一般来说，6 个月以上开始添加辅食的宝宝可以逐渐尝试牛油果，随着年龄增长和身体发育，食用频率会有所不同。

1.年龄：6 个月至 1 岁的宝宝，刚开始添加牛油果时，每周 1 - 2 次即可。1 - 2 岁的宝宝，可每周 2 - 3 次。2 岁以上的宝宝，如果对牛油果不过敏且喜欢吃，可以适当增加频率，但也不建议每天都吃。

2.消化能力：如果宝宝消化功能较弱，容易出现腹胀、腹泻等情况，应减少牛油果的食用频率，比如每周 1 次或 2 周 1 次。反之，消化能力良好的宝宝，可适当增加。

3.营养需求：宝宝生长发育迅速，对营养的需求不断变化。当其他食物不能满足某些营养需求时，可适当增加牛油果的食用频率，以补充优质脂肪、维生素和矿物质等。

4.饮食结构：如果宝宝日常饮食中已经包含了丰富的其他水果和富含脂肪的食物，牛油果的食用频率可以相对降低；若饮食较为单一，可适当增加。

5.个体差异：每个宝宝的体质和口味偏好不同。有些宝宝可能特别喜欢牛油果，身体也能很好地适应，食用频率可以稍高；而有些宝宝不太接受其味道，或者食用后有不适反应，就要相应减少或暂停食用。

总之，宝宝吃牛油果的频率需要综合考虑多方面因素，家长要密切观察宝宝食用后的反应，根据宝宝的实际情况进行调整，以保证宝宝获得均衡的营养。