16 岁肥胖可能带来多种危害，包括影响生长发育、增加心血管疾病风险、引发代谢紊乱、导致心理问题、影响呼吸系统功能等。

1. 影响生长发育：肥胖可能导致青春期发育提前或异常，影响身高增长。因为过多的脂肪会促使性激素分泌过早，使骨龄提前闭合，从而限制了最终身高。

2. 增加心血管疾病风险：肥胖青少年往往存在血脂异常，如胆固醇、甘油三酯升高，增加动脉粥样硬化的风险。同时，血压也容易升高，增加心脏负担，可能引发心脏病。

3. 引发代谢紊乱：容易出现胰岛素抵抗，进而发展为 2 型糖尿病。还可能导致脂肪肝，影响肝脏正常功能。

4. 导致心理问题：因身材肥胖，可能遭受他人的嘲笑和歧视，产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，影响社交和心理健康。

5. 影响呼吸系统功能：过多的脂肪堆积在胸部和腹部，限制了呼吸运动，容易出现呼吸困难，增加哮喘等呼吸系统疾病的发生风险。

6. 关节负担加重：身体重量过大，对膝关节、髋关节等承重关节造成较大压力，容易引发关节炎，导致关节疼痛和活动受限。

7. 影响生殖系统：对于女性，可能出现月经不调、多囊卵巢综合征等，影响生育能力。对于男性，可能影响精子质量和生殖功能。

总之，16 岁肥胖对身心健康都有诸多不利影响，应引起足够重视，通过合理饮食、适量运动等方式控制体重，保持健康。