1岁宝宝可以吃的零食包括水果、酸奶、奶酪、磨牙饼干、泡芙等。
1.水果：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，如苹果、香蕉、橙子等，可切成小块或制成果泥给宝宝食用。
2.酸奶：酸奶含有优质蛋白质、钙和益生菌，有助于宝宝肠道健康，但要选择无糖或低糖的原味酸奶。
3.奶酪：奶酪是钙的良好来源，能促进宝宝骨骼发育，如儿童专用的低盐奶酪。
4.磨牙饼干：有助于缓解宝宝出牙期的不适，锻炼咀嚼能力。
5.泡芙：入口即化，通常成分简单，适合宝宝尝试。
给 1 岁宝宝选择零食时，要注意食品安全和营养均衡，避免选择高糖、高盐、高脂肪的零食。同时，零食的摄入量也要适当控制，不能影响宝宝正常的饮食。