2 岁宝宝可以吃一些健康、营养且易于消化的零食，如酸奶、水果、坚果、全麦面包、奶酪等。
1.酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于宝宝肠道健康。但要选择低糖或无糖的酸奶。
2.水果：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能提供能量和促进消化。
3.坚果：如核桃、杏仁、腰果等，含有优质脂肪、蛋白质和维生素 E，但要注意碾碎或切成小块，防止呛噎。
4.全麦面包：富含膳食纤维和 B 族维生素，能增加饱腹感。
5.奶酪：富含蛋白质和钙，对宝宝骨骼发育有益。
总之，给 2 岁宝宝选择零食时，要注重营养均衡和安全性，避免选择高糖、高盐、高脂肪的零食。同时，要控制零食的摄入量，以免影响正餐的食欲。