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2 岁宝宝适宜吃的水果有哪些

2024-10-25 08:33:54

2 岁宝宝可以吃很多水果,如苹果、香蕉、橙子、草莓、梨等。

1.苹果:富含维生素和膳食纤维,有助于促进消化,增强宝宝的免疫力。

2.香蕉:含有丰富的钾元素,能帮助维持宝宝体内的电解质平衡,且口感软糯,易于消化。

3.橙子:富含维生素 C,对宝宝的免疫系统有益,还能促进铁的吸收。

4.草莓:含有多种维生素和抗氧化物质,有助于宝宝的生长发育。

5.梨:具有润肺止咳的作用,在干燥的季节食用,能缓解宝宝呼吸道的不适。

总之,给 2 岁宝宝选择水果时,要注意新鲜、卫生,并根据宝宝的口味和消化情况适量食用。

医生说
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