3 个月宝宝的动作发展包括抬头、翻身的初步尝试、手部抓握动作、视觉追踪以及微笑发声等。
1.抬头：3 个月的宝宝在俯卧时，头部能稳定地抬起 45 度至 90 度，这是颈部肌肉逐渐发育的表现。
2.翻身的初步尝试：宝宝可能会有从仰卧位转向侧卧位的动作倾向，但还不能完全自主翻身。
3.手部抓握动作：宝宝开始有意识地用手去抓握身边的物品，虽然动作还不太准确和灵活，但已经有了这种意识和动作的萌芽。
4.视觉追踪：宝宝的眼睛能够跟随移动的物体转动，对周围的环境表现出更多的关注和好奇。
5.微笑发声：宝宝会经常露出微笑，并且可能会发出一些简单的声音，如“啊”“哦”等，来表达自己的情绪和需求。
每个宝宝的发育速度可能会有所不同，但总体来说，3 个月宝宝的动作发展是其成长的重要阶段。家长应多观察宝宝的动作表现，给予适当的引导和互动，促进宝宝的健康成长。