7 个月宝宝可以尝试苹果、香蕉、梨、橙子、草莓等水果，这些水果富含维生素、矿物质等营养成分，对宝宝的生长发育有益。
1.苹果：苹果富含维生素 C、纤维素等，有助于宝宝消化，可将苹果制成苹果泥喂食。
2.香蕉：香蕉富含钾元素，质地柔软，容易消化，能帮助宝宝补充能量。
3.梨：梨具有润肺止咳的作用，含有较多的水分和膳食纤维，可煮梨水给宝宝喝。
4.橙子：橙子富含维生素 C，能增强宝宝免疫力，但要注意去除橙皮和筋膜。
5.草莓：草莓含有丰富的维生素和抗氧化物质，不过要确保草莓新鲜无农药残留。
给 7 个月宝宝添加水果时，要从少量开始，观察宝宝有无过敏等不良反应。同时，要注意水果的卫生和处理方式，以保证宝宝的健康。