8 个月宝宝可以喝的粥有蔬菜粥、瘦肉粥、南瓜粥、山药粥、水果粥等。
1.蔬菜粥：蔬菜富含维生素和膳食纤维，如胡萝卜、西兰花、菠菜等做成的粥，能为宝宝补充营养。
2.瘦肉粥：选择猪里脊、鸡胸肉等鲜嫩的肉类，富含蛋白质，有助于宝宝生长发育。
3.南瓜粥：南瓜香甜软糯，含有丰富的胡萝卜素和矿物质，容易消化吸收。
4.山药粥：山药健脾益胃，能增强宝宝的消化功能。
5.水果粥：可以选用苹果、香蕉等温和的水果，补充维生素和矿物质。
总之，为 8 个月宝宝准备粥时，要注意食材的新鲜和卫生，烹饪要软烂，循序渐进地添加新的食材，观察宝宝的消化情况。如果宝宝在食用后出现不适，应及时停止并咨询医生。