宝宝趴着睡觉的适宜时长因个体差异而异，通常与宝宝年龄、身体状况、睡眠环境、睡眠习惯以及是否有专人看护等因素有关。
1.年龄：较小的宝宝（如 0-3 个月）由于颈部力量较弱，不建议趴着睡，3 个月以上的宝宝可以适当趴着睡，但每次时间不宜过长，一般 15-30 分钟为宜。随着年龄增长，时间可适当延长。
2.身体状况：如果宝宝有呼吸道疾病、心脏疾病等，应尽量减少趴着睡的时间，以免影响呼吸和血液循环。
3.睡眠环境：温度适宜、空气流通的环境下，宝宝趴着睡可能会更舒适，但时间仍需控制。
4.睡眠习惯：有些宝宝习惯趴着睡且睡眠质量好，可适当延长，但也不应超过 1-2 小时。
5.专人看护：在有家长或监护人密切看护的情况下，宝宝趴着睡的时间可以相对灵活一些，但也要注意观察宝宝的呼吸和面部情况。
总之，宝宝趴着睡觉的时间没有绝对标准，家长要综合考虑各种因素，确保宝宝睡眠安全和舒适。同时，要密切关注宝宝的睡眠状态，如有异常应及时调整睡眠姿势。