宝宝黄疸晒太阳的时长需综合多方面因素来确定，包括宝宝黄疸程度、日龄大小、天气状况、晒太阳时段以及宝宝自身的体质等。
1.黄疸程度：若宝宝黄疸较轻，每天晒太阳 15 - 30 分钟可能有帮助；黄疸较重时，单纯晒太阳可能效果不佳，需就医治疗，晒太阳时间也不宜过长，以免晒伤。
2.日龄大小：出生 7 天以内的宝宝，晒太阳时间宜短，每次 10 - 15 分钟；7 天以上的宝宝，可适当延长至 20 - 30 分钟。
3.天气状况：阳光强烈时，应减少晒太阳时间，避免晒伤，可控制在 15 分钟左右；阳光柔和时，可晒 20 - 30 分钟。
4.晒太阳时段：上午 9 - 10 点、下午 4 - 5 点的阳光较为温和，适合宝宝晒太阳，此时段可晒 20 - 30 分钟；中午阳光强烈，不建议此时晒太阳。
5.宝宝体质：体质较弱的宝宝，晒太阳时间宜短，15 - 20 分钟即可；体质较好的宝宝，可适当延长至 30 分钟。
总之，宝宝黄疸晒太阳的时长并非固定，家长要密切观察宝宝的情况，如有皮肤发红、发热等不适，应立即停止。同时，晒太阳只是辅助治疗黄疸的方法之一，若黄疸持续不消退或加重，应及时就医。