宝宝感冒鼻塞的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如宝宝的年龄和体质、感冒的类型和严重程度、是否得到恰当护理、有无并发症以及治疗是否及时等。
1.年龄和体质：年龄较小、体质较弱的宝宝恢复相对较慢，可能需要 7 - 10 天甚至更长时间；而年龄较大、体质较好的宝宝可能 5 - 7 天就能好转。
2.感冒类型和严重程度：普通感冒引起的轻度鼻塞，一般 5 - 7 天可缓解；若为流行性感冒或合并细菌感染导致的严重鼻塞，可能需要 10 - 14 天甚至更久。
3.护理情况：保持室内空气湿润、让宝宝多喝水、及时清理鼻腔分泌物等良好的护理，有助于缩短鼻塞恢复时间，可能 5 - 7 天就能改善；护理不当则可能延长恢复时间。
4.有无并发症：若感冒引发了鼻窦炎、中耳炎等并发症，鼻塞的恢复时间会延长，可能需要 2 周以上。
5.治疗是否及时：在感冒初期就积极治疗，如使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒灵颗粒等药物，鼻塞可能在 5 - 7 天内好转；若治疗不及时，恢复时间可能延长。
总之，宝宝感冒鼻塞的恢复时间没有固定标准。家长要密切观察宝宝的症状，若鼻塞持续不缓解或出现发热、咳嗽加重等异常，应及时带宝宝到正规医院就诊。