半流食是一种比较细软、容易消化的食物，常见的有粥类、面条、馄饨、蛋羹、豆腐脑等。
1.粥类：如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥，质地软烂，营养丰富，容易被胃肠道吸收。
2.面条：煮得较为细软的面条，可搭配蔬菜、肉末等，增加营养。
3.馄饨：馅料细碎，皮较薄，容易咀嚼和吞咽。
4.蛋羹：鸡蛋打散蒸熟而成，口感嫩滑，富含蛋白质。
5.豆腐脑：软嫩可口，富含蛋白质和钙。
总之，半流食的选择多样，能够在保证营养的同时，减轻胃肠道的负担，适合消化功能较弱或术后恢复的人群。但具体的饮食选择还应根据个人的身体状况和医生的建议进行调整。