宝宝发烧时使用退热贴的时机，主要取决于体温、精神状态、发烧原因、年龄以及既往病史等。通常来说，当宝宝体温超过 37.5℃，精神稍差，且发烧原因不明，年龄较小，既往有过高热惊厥史时，可考虑使用退热贴。
1. 体温：如果宝宝体温在 38℃以下，且精神状态较好，可先采取物理降温，如温水擦浴等；若体温达到 38℃及以上，可使用退热贴辅助降温。
2. 精神状态：宝宝发烧但精神尚佳，能正常玩耍、进食，可先观察；若精神萎靡、烦躁不安，应及时采取降温措施，包括使用退热贴。
3. 发烧原因：如果是普通感冒引起的发烧，体温升高时可使用退热贴；但如果是严重感染导致的发烧，应在医生指导下综合治疗，退热贴可作为辅助手段。
4. 年龄：3 个月以下的宝宝发烧应及时就医，不建议自行使用退热贴；3 个月以上的宝宝，根据具体情况判断是否使用。
5. 既往病史：若宝宝既往有过高热惊厥史，一旦发烧，即使体温不是很高，也可尽早使用退热贴。
总之，宝宝发烧时是否使用退热贴需要综合多方面因素判断。家长要密切观察宝宝的情况，若发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时带宝宝去正规医院就诊。