宝宝发烧时擦身降温的频率，需综合考虑宝宝的体温、精神状态、发烧原因、环境温度以及擦身方式等。一般来说，在体温较高且宝宝精神状态尚可的情况下，可 2-3 小时擦身一次。
1.体温：如果宝宝体温在 38.5℃以下，且处于上升期，手脚冰凉，此时不建议擦身，应注意保暖。当体温超过 38.5℃，处于高热状态，可适当增加擦身次数，如 2 小时左右一次。
2.精神状态：宝宝精神好，能配合擦身，可相对频繁些；若精神差、哭闹抗拒，应减少擦身次数，以免增加宝宝不适。
3.发烧原因：如果是普通感冒引起的发烧，擦身频率可适当高些；若是肺炎等较严重疾病导致，应遵循医生建议，可能不单纯依靠擦身降温。
4.环境温度：在环境温度适宜，如 24 - 26℃时，擦身降温效果较好，可 2 - 3 小时一次；若环境温度过高或过低，需调整擦身频率。
5.擦身方式：若采用温水擦浴，擦身时间较短，频率可稍高；若是酒精擦浴，因酒精刺激性较大，应减少次数。
总之，宝宝发烧擦身的频率不是固定的，家长应密切观察宝宝的情况，灵活调整。若宝宝体温持续不降或出现其他异常，应及时就医。