宝宝感冒时，饮食宜清淡、易消化，富含营养。可选择蔬菜、水果、粥类、汤类、蛋白质类食物等。
1.蔬菜：如胡萝卜、西兰花、菠菜等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
2.水果：苹果、香蕉、橙子等，能补充维生素 C 和水分。
3.粥类：小米粥、南瓜粥，容易消化，为身体提供能量。
4.汤类：鸡汤能减轻感冒症状，蔬菜汤可补充营养。
5.蛋白质类：鸡蛋、鱼肉，帮助身体修复和抵抗病毒。
6.主食类：面条、馒头，提供碳水化合物。
7.奶类：牛奶、酸奶，富含蛋白质和钙。
总之，宝宝感冒期间的饮食要多样化，保证营养均衡，以促进身体恢复。但要注意观察宝宝的食欲和消化情况，如有异常，及时调整。