宝宝枕枕头的时间因个体差异、发育情况等有所不同，一般来说，1 岁以内不建议使用枕头，1 岁以后可根据宝宝的情况选择合适的枕头。主要考虑因素有宝宝的脊柱发育、睡眠习惯、呼吸状况、头型塑造以及是否存在特殊疾病等。

1.脊柱发育：宝宝出生时脊柱是直的，没有生理弯曲。随着生长发育，逐渐出现颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸等生理弯曲。通常在 3 个月左右会抬头，颈椎前凸形成，此时可以使用薄毛巾垫在头下。1 岁以后，颈椎弯曲更加明显，可考虑使用枕头。

2.睡眠习惯：有些宝宝睡觉时喜欢乱动，如果过早使用枕头可能会影响睡眠舒适度。如果宝宝能安稳地睡在没有枕头的床上，也不必急于使用枕头。

3.呼吸状况：如果宝宝在睡觉时出现呼吸不畅，垫高头部能改善呼吸，可适当提前使用薄枕，但要注意高度和柔软度。

4.头型塑造：部分家长担心宝宝头型不好看，想通过枕头来调整。但实际上，1 岁以内宝宝颅骨较软，通过调整睡姿就能一定程度上塑造头型，不必依赖枕头。

5.特殊疾病：如果宝宝存在某些疾病，如胃食管反流，医生可能会建议垫高头部以缓解症状。

总之，宝宝枕枕头的时间不是绝对固定的，家长要密切观察宝宝的情况，根据实际需求来决定。如果对宝宝是否需要枕枕头存在疑虑，建议咨询医生的意见。