宝宝适合吃的含铁食物有动物肝脏、动物血、红肉、豆类、绿叶蔬菜等。
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝，富含大量易吸收的铁元素，是宝宝补铁的优质选择。
2.动物血：像鸭血、猪血，铁含量丰富，且易于消化。
3.红肉：牛肉、羊肉、猪肉中的瘦肉部分，不仅含铁，还能提供宝宝成长所需的蛋白质。
4.豆类：如红豆、黑豆，是植物性食物中含铁量较高的。
5.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等，含有一定量的铁，同时富含维生素，有助于铁的吸收。
宝宝成长过程中，合理搭配这些含铁食物，有助于预防缺铁性贫血，保障身体健康。但要注意食物的烹饪方式，尽量做到软烂、易消化，以适应宝宝的肠胃功能。