宝宝可以适量吃一些坚果，如核桃、杏仁、腰果、花生、巴旦木等。
1.核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E 等营养成分，有助于宝宝大脑发育。
2.杏仁：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对宝宝的生长发育有益。
3.腰果：含有多种维生素和矿物质，能为宝宝提供能量。
4.花生：富含蛋白质、脂肪、维生素等，不过要注意观察宝宝是否过敏。
5.巴旦木：营养丰富，含有钙、铁等矿物质，有助于宝宝骨骼发育。
给宝宝添加坚果时要注意适量，从少量开始，观察宝宝有无过敏等不良反应。同时，要将坚果处理成适合宝宝咀嚼和吞咽的大小，以防止呛噎。