宝宝止咳的方法有饮食调理、保持室内适宜环境、多喝水、使用止咳药物、中医推拿等。
1.饮食调理：让宝宝多吃一些润肺止咳的食物，如雪梨、枇杷、百合等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重咳嗽症状。
2.保持室内适宜环境：室内温度应保持在 18 - 22 摄氏度，湿度在 50% - 60%左右。经常通风换气，保持空气清新，减少空气中的过敏原和刺激物。
3.多喝水：有助于湿润呼吸道，稀释痰液，使其更容易咳出。可以给宝宝适量喝温开水或温的米汤。
4.使用止咳药物：常见的儿童止咳药物有氨溴特罗口服溶液、小儿止咳糖浆、小儿肺热咳喘口服液等，但使用药物需在医生指导下进行。
5.中医推拿：可以通过按摩宝宝的肺俞穴、膻中穴等穴位来缓解咳嗽。但需要由专业的中医推拿师进行操作。
总之，宝宝咳嗽时，家长要密切观察宝宝的症状，若咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸急促等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。