保胎期间要注意休息、饮食、情绪、避免刺激、按时产检等。
1.休息：孕妇应保证充足的睡眠，避免过度劳累，可适当增加卧床休息时间，但也并非绝对卧床。
2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、油腻、生冷及刺激性食物。
3.情绪：保持良好的心态，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪。
4.避免刺激：减少性生活，避免剧烈运动和重体力劳动，防止碰撞腹部。
5.按时产检：按照医生建议定期进行产检，密切监测胎儿的发育情况，如超声检查、胎心监护等。
6.药物治疗：如有必要，在医生指导下使用保胎药物，如黄体酮、地屈孕酮、维生素 E 等，但需严格遵医嘱。
7.注意个人卫生：保持外阴清洁，预防感染。
8.避免有害物质：远离辐射、化学毒物、二手烟等可能影响胎儿发育的因素。
总之，保胎是一个需要综合注意多方面因素的过程，孕妇应严格遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和心态，以确保胎儿的健康发育。