备孕期间，以下食物应尽量避免食用：高糖食品、腌制食品、含咖啡因的饮品、酒精类饮品、辛辣刺激性食物等。
1.高糖食品：如糖果、巧克力、蛋糕等，这类食物容易导致血糖波动，增加肥胖和妊娠期糖尿病的风险。
2.腌制食品：像咸菜、腌肉等，其含盐量高，可能含有亚硝酸盐，对身体不利。
3.含咖啡因的饮品：例如咖啡、浓茶、可乐等，咖啡因可能影响受孕和胚胎发育。
4.酒精类饮品：包括白酒、啤酒、红酒等，酒精会损害生殖细胞，影响胚胎质量。
5.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等，容易引起消化不良、肠胃不适。
总之，备孕期间的饮食需要特别注意，保持均衡营养，为受孕和胎儿健康创造良好条件。