备孕期间，以下食物应尽量避免食用：高糖食物、辛辣食物、腌制食品、含咖啡因饮品、酒精类饮品等。
1.高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕等。这类食物容易导致血糖波动，增加肥胖和妊娠糖尿病的风险。
2.辛辣食物：像辣椒、花椒等。可能刺激胃肠道，引起消化不良，影响营养吸收。
3.腌制食品：例如咸菜、腊肉。通常含有大量的亚硝酸盐，对身体不利。
4.含咖啡因饮品：包括咖啡、浓茶和部分碳酸饮料。咖啡因可能影响卵子质量和受孕几率。
5.酒精类饮品：如白酒、啤酒、红酒。酒精会损害生殖细胞，影响胚胎发育。
备孕期间的饮食对受孕和胎儿健康至关重要，夫妻双方都应注意饮食的合理搭配，避免食用上述可能影响备孕的食物，为孕育健康宝宝创造良好条件。