备孕期间适合吃的碱性食物有蔬菜类、水果类、坚果类、豆类、谷物类等。
1.蔬菜类：西兰花、胡萝卜、黄瓜等富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体的酸碱平衡。
2.水果类：香蕉、橙子、苹果等，不仅能提供维生素和抗氧化物质，其碱性成分对身体有益。
3.坚果类：杏仁、核桃、巴旦木等，含有丰富的蛋白质、健康脂肪和多种微量元素。
4.豆类：黑豆、红豆、绿豆等，是优质蛋白质和膳食纤维的良好来源。
5.谷物类：小米、糙米等，富含维生素 B 族和膳食纤维，能提供能量并维持身体机能。
备孕期间饮食要多样化，合理搭配各类碱性食物，为受孕创造良好的身体条件。