鼻炎患者在日常生活中，需注意环境清洁、合理饮食、预防感冒、正确擤鼻、适度运动等方面。
1.环境清洁：保持居住环境干净、整洁，定期打扫，减少灰尘和螨虫滋生。避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
2.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及易致敏的食物，如海鲜、芒果等。
3.预防感冒：注意保暖，根据天气变化增减衣物。避免前往人员密集、空气不流通的场所，以防感染病毒和细菌。
4.正确擤鼻：按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻腔内的分泌物，然后再换另一侧。不要用力过猛，以免引起中耳炎等并发症。
5.适度运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。
6.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常生理功能。
7.鼻腔护理：使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润和清洁。
8.避免刺激：戒烟戒酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。
总之，鼻炎患者通过注意上述各方面，有助于减轻症状，减少发作频率，提高生活质量。但如果鼻炎症状严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。