鼻炎患者可通过按摩迎香穴、印堂穴、风池穴、合谷穴、足三里穴等来缓解症状。
1.迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩此穴可改善鼻部血液循环，缓解鼻塞、流涕等症状。
2.印堂穴：在两眉头中间。按摩印堂穴能清头明目、通鼻开窍，对鼻炎引起的头痛、头晕有一定缓解作用。
3.风池穴：在枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴有助于疏风清热、通利官窍，减轻鼻炎导致的不适。
4.合谷穴：位于手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴具有疏风解表、行气活血的功效，对鼻炎有辅助治疗作用。
5.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以调节机体免疫力，增强身体抵抗力，有助于鼻炎的康复。
按摩穴位对于鼻炎症状的缓解有一定帮助，但不能替代正规的治疗。鼻炎患者在日常生活中还应注意保暖，避免接触过敏原，保持鼻腔清洁。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。