宝宝出生后睡米枕头的时间不宜过早，通常建议 3 个月以后，这取决于宝宝的颈椎生理弯曲形成情况、睡眠习惯、头型发育、枕头高度以及季节等因素。
1. 颈椎生理弯曲形成情况：宝宝出生时颈椎是直的，随着生长发育，约 3 个月左右颈椎开始出现生理弯曲。在此之前使用枕头可能影响颈椎发育。
2. 睡眠习惯：部分宝宝可能不适应过早使用枕头，会影响睡眠质量。
3. 头型发育：如果宝宝头型正常，3 个月后可考虑使用米枕头；若头型有偏斜，可能需要根据医生建议调整使用时间。
4. 枕头高度：米枕头的高度要适中，过高或过低都不利于宝宝。
5. 季节因素：夏季时，米枕头可能会较热，影响宝宝舒适度。
总之，宝宝睡米枕头的时间要综合考虑多方面因素，家长应密切观察宝宝的情况，如有疑虑，可咨询医生的专业意见。