宝宝出生后 1 个月左右可以开始看黑白卡，这有助于宝宝的视觉发育。视觉发育包括视觉感知、视觉注意力、视觉追踪等。同时，宝宝看黑白卡时要注意时间、距离、光线、卡片选择和家长引导等方面。
1. 视觉发育阶段：宝宝出生时视力较弱，随着成长逐渐发育。1 个月左右，宝宝对黑白对比强烈的图案开始有一定的感知能力。
2. 时间控制：每次看黑白卡的时间不宜过长，最初可控制在 1-2 分钟，逐渐增加。
3. 观看距离：将卡片放在距离宝宝眼睛 20-30 厘米的位置，这是宝宝能看清的最佳距离。
4. 光线环境：保证观看时周围光线柔和均匀，避免强光或昏暗的环境。
5. 卡片选择：选择图案清晰、对比强烈、简单易懂的黑白卡。
6. 家长引导：家长要耐心、温柔地引导宝宝观看，用生动的语言描述卡片内容。
总之，让宝宝看黑白卡是促进其视觉发育的一种有益方式，但要注意科学合理地进行。家长要根据宝宝的反应和状态适时调整，为宝宝的成长创造良好条件。