病从口入主要包括饮食不洁、饮食不节、饮食偏嗜、误食毒物、食用变质食物等。
1.饮食不洁：食物受到细菌、病毒、寄生虫等病原体污染，如食用未洗净的蔬菜瓜果可能感染肠道寄生虫，食用被细菌污染的食物易引发肠胃炎。
2.饮食不节：包括暴饮暴食和过度节食。暴饮暴食会加重肠胃负担，导致消化不良、胃痛等；过度节食则可能引起营养不良、免疫力下降。
3.饮食偏嗜：长期偏好某一类食物，如过度嗜甜可能导致肥胖、糖尿病；过度嗜辣可能刺激胃肠道黏膜，引发炎症。
4.误食毒物：误服农药、有毒化学物质等，会对身体造成严重损害，甚至危及生命。
5.食用变质食物：变质的食物中含有大量有害微生物和毒素，食用后易引发食物中毒。
总之，为了避免病从口入，我们要养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，保持饮食均衡。