哺乳期妇女应注意饮食，有些食物可能会影响乳汁分泌，导致回奶，如韭菜、麦芽、花椒、山楂、苦瓜等。
1.韭菜：韭菜中含有一些成分，可能会抑制乳汁分泌，哺乳期应尽量少吃。
2.麦芽：包括大麦麦芽和小麦麦芽，都有一定的回奶作用。
3.花椒：属于辛辣刺激性食物，食用过多可能影响乳汁分泌。
4.山楂：虽然有一定的营养价值，但大量食用可能引起回奶。
5.苦瓜：其性寒凉，可能对乳汁分泌产生不利影响。
哺乳期的饮食对乳汁分泌至关重要，妈妈们应注意避免食用上述可能导致回奶的食物，保持饮食的均衡和多样化，以保证宝宝的充足营养。