哺乳期女性可以吃很多水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等。
1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。
2.香蕉：含有丰富的钾元素，能预防哺乳期女性因出汗多导致的钾流失，还能缓解便秘。
3.橙子：富含维生素 C，能增强抵抗力，促进铁的吸收。
4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对皮肤和身体健康有益。
5.葡萄：具有补气血、强筋骨的作用，有助于产后身体调养。
总之，哺乳期女性在选择水果时，应多样化，以保证营养均衡。但要注意适量食用，避免食用过多引起肠胃不适。如果食用后出现过敏或其他不适症状，应及时停止食用并就医。