哺乳期女性可以选择的钙片有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、氨基酸螯合钙等。
1.碳酸钙：含钙量高，价格相对较低，但可能会引起胃肠道不适，如胃胀、便秘等。
2.乳酸钙：容易吸收，胃肠刺激较小，但含钙量相对较低。
3.葡萄糖酸钙：口感较好，适合对口味有要求的哺乳期女性，但含钙量一般。
4.柠檬酸钙：不需要胃酸参与就能被吸收，适合胃酸分泌较少或有胃肠疾病的哺乳期女性。
5.氨基酸螯合钙：具有较高的生物利用度，吸收效果较好。
总之，哺乳期女性选择钙片时，应综合考虑自身的身体状况、胃肠功能以及个人口味等因素。同时，建议在医生的指导下选择适合自己的钙片，以满足哺乳期对钙的需求。