宝宝补充 DHA 的最佳时机，通常与宝宝的生长发育阶段有关，包括胎儿期、哺乳期、辅食添加期、幼儿期及学龄前期等。
1.胎儿期：孕妇在孕期，尤其是孕中晚期，应保证足够的 DHA 摄入，这有助于胎儿大脑和视网膜的发育。
2.哺乳期：母乳喂养的宝宝，能通过母乳获取一定量的 DHA。如果母乳不足或无法母乳喂养，配方奶中通常也会添加 DHA。
3.辅食添加期：一般在宝宝 6 个月开始添加辅食后，可以考虑适当补充 DHA。此时宝宝的饮食逐渐多样化，但可能从食物中获取的 DHA 不足。
4.幼儿期：1-3 岁的幼儿，大脑仍在快速发育，可根据饮食情况补充 DHA。
5.学龄前期：3-6 岁的孩子，为了支持智力和视力的发展，也可适量补充。
总之，宝宝补充 DHA 的最佳时机并非绝对固定，需要综合考虑宝宝的饮食结构、生长发育情况等。家长可咨询医生或营养师，以确定最适合宝宝的补充时机和剂量。