测量血压时要注意测量前准备、测量体位、测量时间、测量设备和测量环境等。
1.测量前准备：测量血压前 30 分钟应避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶，保持心情平静，排空膀胱。
2.测量体位：可选择坐位或卧位。坐位时，手臂应与心脏处于同一水平线上；卧位时，血压计应与腋中线平齐。
3.测量时间：建议每天在固定时间测量，如早晨起床后、下午或晚上。每次测量应测量 2-3 次，每次间隔 1-2 分钟，取平均值。
4.测量设备：选择经过校准的电子血压计或水银血压计。电子血压计应定期校准，袖带大小要合适，一般为上臂长度的 2/3。
5.测量环境：保持安静、温暖、舒适，避免环境嘈杂、寒冷或过热对血压测量造成影响。
准确测量血压对于了解自身健康状况非常重要，遵循上述注意事项有助于获得更准确可靠的血压值。如果对血压测量结果有疑问或血压异常，应及时咨询医生。