产妇加餐可以选择水果、坚果、酸奶、粥类、蛋类等。
1.水果：苹果、香蕉、橙子等富含维生素和膳食纤维，有助于补充营养和促进消化。
2.坚果：如杏仁、核桃、腰果，含有丰富的蛋白质和健康脂肪，对产妇身体恢复有益。
3.酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，能调节肠道菌群，增强免疫力。
4.粥类：像小米粥、红枣粥，营养丰富且容易消化吸收。
5.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，煮鸡蛋、鸡蛋羹都是不错的选择。
产妇加餐的选择应多样化，以满足身体恢复和哺乳的营养需求，但要注意适量，避免过度进食导致消化不良。同时，饮食卫生也非常重要。