产妇可以适量食用一些温和、营养丰富且易消化的甜品，如红枣银耳汤、牛奶燕麦粥、红豆沙、木瓜炖牛奶、鸡蛋布丁等。
1.红枣银耳汤：红枣富含铁元素，能补血益气，银耳具有滋阴润肺的作用。产妇生产后身体虚弱，食用红枣银耳汤有助于补充营养和恢复体力。
2.牛奶燕麦粥：牛奶富含蛋白质和钙，燕麦含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。对于产妇来说，既能补充营养，又利于消化。
3.红豆沙：红豆有健脾益胃、补血消肿的功效。产妇食用红豆沙可以补充气血，消除产后水肿。
4.木瓜炖牛奶：木瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，牛奶能提供蛋白质和钙。这道甜品有助于产妇产后的身体恢复和乳汁分泌。
5.鸡蛋布丁：鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养成分，做成布丁口感嫩滑，容易消化吸收，为产妇提供能量。
产妇在食用甜品时要注意适量，避免食用过多导致血糖升高或消化不良。同时，要选择新鲜、卫生的食材制作甜品。如果产妇有特殊的身体状况或饮食禁忌，应在医生的指导下选择合适的甜品。