产妇可以吃多种青菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜、西红柿、芹菜等。
1.菠菜：菠菜富含铁元素和多种维生素，能预防产妇贫血，增强免疫力。
2.西兰花：西兰花营养丰富，含有蛋白质、维生素 C、胡萝卜素等，有助于产妇身体恢复。
3.胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素能转化为维生素 A，对产妇的视力和皮肤健康有益。
4.西红柿：西红柿富含维生素 C 和抗氧化剂，能促进产妇的新陈代谢。
5.芹菜：芹菜含有丰富的膳食纤维，可预防产妇便秘。
产妇在饮食上要注意多样化，适量摄入各种青菜，以保证营养均衡，促进身体恢复和乳汁分泌。但如果产妇有特殊的身体状况或饮食禁忌，建议在医生的指导下进行饮食选择。