产妇产后要注意身体恢复、心理调适、饮食营养、哺乳护理、个人卫生等。
1.身体恢复：包括子宫复旧、伤口愈合。产后 42 天要进行复查，了解身体恢复情况。适量运动有助于身体机能的恢复，如产后瑜伽、散步等，但要避免剧烈运动。
2.心理调适：产妇可能会出现产后抑郁，家人要多关心、陪伴。产妇自身也要学会调整心态，保持乐观。
3.饮食营养：要均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
4.哺乳护理：掌握正确的哺乳姿势，防止乳头皲裂。按需哺乳，保持乳腺通畅。
5.个人卫生：保持会阴清洁，勤换卫生巾。产后可以洗澡、洗头，但要注意保暖，避免着凉。
总之，产妇产后需要从多个方面加以注意，精心护理，以促进身体恢复和宝宝的健康成长。