产后焦虑的症状多样，包括情绪改变、躯体症状、睡眠问题、认知变化、社交退缩等。
1.情绪改变：产妇可能会经常感到莫名的紧张、不安、恐惧，容易情绪激动、烦躁易怒，甚至会突然哭泣。
2.躯体症状：可能出现心跳加快、呼吸急促、头晕头痛、手抖、出汗过多、肠胃不适等生理反应。
3.睡眠问题：入睡困难、多梦易醒、睡眠浅，导致白天精神疲惫。
4.认知变化：注意力难以集中，记忆力下降，对周围事物的判断能力和反应能力减弱。
5.社交退缩：不愿与人交流，回避社交场合，对以往喜欢的活动失去兴趣。
6.过度担忧：对宝宝的健康、自身的恢复以及未来的生活过度担忧，总往坏处想。
7.强迫思维：反复出现一些不必要的想法，如担心伤害宝宝等。
产后焦虑会给产妇的身心健康和家庭生活带来不良影响。一旦出现相关症状，家人应给予充分的理解和支持，产妇自身也应及时寻求专业帮助，通过心理治疗、药物治疗等方式缓解症状，重新恢复良好的心理状态。