产后开胃的食物有山楂、西红柿、菠萝、小米粥、山药等。
1.山楂：山楂具有消食化积、开胃的作用。产后适量食用山楂，可以促进消化，增强食欲。但需注意，山楂较酸，不宜过量食用，以免引起胃部不适。
2.西红柿：富含维生素 C 和多种有机酸，口感酸甜，能刺激食欲。可以做成西红柿鸡蛋汤等菜肴。
3.菠萝：含有蛋白酶，能分解蛋白质，帮助消化。但菠萝可能引起过敏，食用前最好用盐水浸泡。
4.小米粥：容易消化，具有健脾和胃的功效。煮得软烂的小米粥，能为产后身体补充营养，同时也能开胃。
5.山药：健脾益胃，有助于改善脾胃功能。可以做成山药排骨汤等。
产后饮食需要多样化，除了上述食物，还应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。如果产后食欲不振的情况持续较长时间或较为严重，建议及时就医。