产后退奶可以通过饮食调节，常见的有助于退奶的食物有麦芽、韭菜、花椒、山楂、苦瓜等。
1.麦芽：麦芽具有回乳消胀的作用。可以用炒麦芽煮水饮用，有助于减少乳汁分泌。
2.韭菜：韭菜属于温热性食物，有抑制乳汁分泌的效果。
3.花椒：花椒性温，有一定的回奶功效。
4.山楂：山楂不仅能开胃消食，也对退奶有一定帮助。
5.苦瓜：苦瓜寒凉，可能影响乳汁分泌。
产后妈妈如果需要退奶，除了注意饮食，还应减少对乳房的刺激，保持心情舒畅。如果乳汁淤积或出现乳房胀痛等不适，应及时就医。
产后哪些食物有助于退奶？
2024-10-25 01:11:21
产后退奶可以通过饮食调节，常见的有助于退奶的食物有麦芽、韭菜、花椒、山楂、苦瓜等。
1.麦芽：麦芽具有回乳消胀的作用。可以用炒麦芽煮水饮用，有助于减少乳汁分泌。
2.韭菜：韭菜属于温热性食物，有抑制乳汁分泌的效果。
3.花椒：花椒性温，有一定的回奶功效。
4.山楂：山楂不仅能开胃消食，也对退奶有一定帮助。
5.苦瓜：苦瓜寒凉，可能影响乳汁分泌。
产后妈妈如果需要退奶，除了注意饮食，还应减少对乳房的刺激，保持心情舒畅。如果乳汁淤积或出现乳房胀痛等不适，应及时就医。