产后可以考虑服用一些保健品来促进身体恢复，如蛋白质粉、钙片、铁剂、维生素 D 滴剂、益生菌等。
1.蛋白质粉：产后身体需要修复和重建组织，蛋白质是重要的营养成分。优质的蛋白质粉可以帮助补充身体所需，增强免疫力。
2.钙片：哺乳期女性钙质流失较多，容易出现腰酸背痛、抽筋等症状，适当补充钙片有助于维持骨骼健康。
3.铁剂：生产过程中可能会有失血，补充铁剂能够预防和改善缺铁性贫血。
4.维生素 D 滴剂：有助于促进钙的吸收，对骨骼健康和免疫系统都有益处。
5.益生菌：产后可能会出现肠道菌群失调，导致便秘或腹泻等问题，益生菌可以调节肠道菌群平衡。
总之，产后选择保健品应根据个人身体状况和需求来决定，同时要注意饮食的均衡和多样化。如有疑问，建议咨询医生或营养师。