产后修复涉及多个方面，包括盆底肌修复、腹直肌修复、子宫复旧、产后身材恢复、心理调适等。
1.盆底肌修复：产后盆底肌可能会出现松弛，导致尿失禁、盆腔器官脱垂等问题。通过盆底肌训练，如凯格尔运动，以及借助盆底康复治疗仪进行电刺激和生物反馈治疗，可以有效增强盆底肌肉力量。
2.腹直肌修复：妊娠期间腹直肌会被撑开，产后可能出现分离。可采用手法按摩、腹直肌分离训练等方法促进恢复。
3.子宫复旧：生产后子宫需要逐渐恢复到孕前状态。可以通过产后按摩子宫、服用促进子宫收缩的药物（如益母草颗粒、新生化颗粒、缩宫素等）来帮助子宫复旧。
4.产后身材恢复：包括产后瘦身、塑形等。合理的饮食控制和适当的运动，如产后瑜伽、慢跑等，有助于减少脂肪堆积，恢复身材。
5.心理调适：产后女性容易出现焦虑、抑郁等心理问题。家人的关心支持以及专业的心理疏导，能帮助产妇保持良好的心理状态。
产后修复是一个综合的过程，需要产妇根据自身情况选择合适的项目，并在专业人士的指导下进行，以促进身体和心理的全面恢复。